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首先我们需要的准备一些道具，那就是可以让宝可梦陷入疲劳的道具，比较多了，像泥丸和黏丸都可以做到，黏丸你可以花费两万元在制造商那买到物品的制造方法，泥丸的话，如果你一周目已经结束，比较快的方法就是在席多蓝恩的山洞里采集， 就是在群青海岸的吹火岛上，有一个山洞，每次进入都可以捡20个泥丸，刷新的方法就是先回一趟村子，再去就可以刷新了。精灵球的话，还是建议用高级球，当你的星级到达6级后，就可以解锁制造方法了。有玩家会建议用超重球捕捉，但是在我尝试时，真的不如高级球好用。当我们准备好后就可以去抓精灵了，无论是头目还是神兽级别的宝可梦，都是先扔泥丸打出疲劳，然后绕到背后用高级球捕捉，基本一次到两次就行了，非常的快。