提到“打屁股针”，很多人都会下意识皱起眉头——明明都是注射，它却比输液、打手臂针（肌肉注射）更让人印象深刻，甚至成为不少人的“童年阴影”。其实，打屁股针的疼痛感并非错觉，而是由生理结构、药物特性、操作方式共同决定的，背后藏着清晰的科学原因。
打屁股针的医学名称是“臀部肌内注射”，通常选择臀部外上象限（避免伤到坐骨神经），但这个区域的生理特点，天生让它对疼痛更“敏感”：
神经末梢丰富，疼痛信号传递快：臀部皮肤下分布着大量感觉神经末梢，尤其是表皮和真皮层的神经纤维，对“针刺”“药物刺激”的感知度远高于手臂（三角肌区域）。当针头刺入皮肤时，神经末梢会立刻将“疼痛信号”通过脊髓传递到大脑，反应速度快，疼痛感也更直接。
肌肉层厚，药物扩散慢，刺激时间长：臀部的臀大肌是人体最厚的肌肉之一，注射时药物需要注入肌肉深层。与手臂三角肌（较薄）相比，厚肌肉层会导致药物扩散速度变慢，药物在局部停留时间更长——尤其是一些本身有刺激性的药物（如青霉素、维生素B12），会持续刺激肌肉组织和神经末梢，形成“钝痛+胀痛”的叠加感，甚至打完后几小时还会觉得臀部发酸、发疼。
坐骨神经“近在咫尺”，潜意识放大疼痛：虽然规范操作会避开坐骨神经，但臀部注射区域距离坐骨神经（人体最粗的神经）较近，很多人会下意识担心“会不会伤到神经”，这种焦虑会让大脑对疼痛的“敏感度阈值”降低——同样强度的刺激，在“担心受伤”的心理下，会被放大成更强烈的疼痛感受。
如何减轻打屁股针的疼痛？3个小技巧
虽然打屁股针的疼痛难以完全避免，但做好这3点，能有效缓解：
放松肌肉：注射时配合“深呼吸+肌肉放松”：注射前深呼吸，尽量放松臀部肌肉（可以轻轻晃动臀部，或在心里暗示自己“肌肉放松”），减少针头刺入的阻力，也能降低神经敏感度。
沟通药物与操作：主动和医护人员沟通：若知道注射的是刺激性药物，可提前告知医护人员“尽量慢一点推药”；若自己对疼痛特别敏感，也可以请求医护人员选择更细的针头（如25G针头比22G针头疼痛感更轻）。
注射后正确按压：轻柔按压3-5分钟：打完后用干净棉签轻轻按压注射部位（不要揉搓），按压时间3-5分钟，直到没有渗液，避免药液外渗引发的后续疼痛。